IL EST ESSENTIEL DE FAIRE SES 2 TESTS

POUR 2 RAISONS

1/ Évaluer la santé de ton métabolisme

Avant de te lancer,

il est essentiel de savoir ou tu en es.

Car la stratégie ne sera pas la même si ton métabolisme est ralenti

ou s'il fonctionne correctement.

2/ Définir un point de départ clair

Avoir un repère chiffré te permettra de mesurer tes progrès et de savoir si ce que tu mets en place

répond réellement à tes besoins

Ces 2 tests sont à faire le matin au réveil !

Au moins 1 matin et dans l'idéal sur 2-3 matins

#1

TEST TON APNÉE

Basé sur la méthode du Dr Buteyko (spécialiste de la respiration), ce test mesure ton niveau d’oxygénation cellulaire, un facteur clé pour brûler les graisses efficacement.

#2

TEST TA

TEMPÉRATURE...

Ce test, inspiré du Dr Broda Barnes

permet d’évaluer la santé de ton métabolisme

via ta température corporelle.

Copyright 2024 © Vincent Fabri